AJAX i cache Opcje

[SHiP]

mam mały problem... loaduje plik dajmy na to ble.php który zawiera tabelkę z informacjami z bazy danych które wrzucam w środek layouta. Plik ble.php również zmienia dane w bazie. Niestety jeśli załaduje ble.php(zmieni rekordy) następnie inny plik a następnie jeszcze raz ble.php to strona zamiast wczystywać się z serwera i wyświetlac tabelke z nowymi danymi, jest odczytywana z pamięci cache przeglądarki ;] czy można coś zrobić aby tego uniknać? Wymyśliłem aby tworzyć zmienną $_GET['code'] z losowym kodem wtedy przeglądarka myśli że to inny plik chociaż nie jest to za ładne rozwiązanie... jakies pomysły?

[limak]

[PHP] pobierz, plaintext 
<? header ("Last-Modified: " . gmdate("D, d M Y H:i:s") . " GMT");  ?>
[PHP] pobierz, plaintext