[PHP] COOKIES, Działanie na ciasteczkach Opcje

[rembasow1]

Witam wszystkich bardzo serdecznie, muszę zrobić coś na wzór chatu, tak aby użytkownik podawał swój nick tylko raz, a nastepnie chat korzystał z jego nicku zapisanego w ciasteczkach :/

Nie mogę sobie z tym poradzić

Mam taki oto chat:

[PHP] pobierz, plaintext 
<?php
$godzina = date('H:i:s', time());
$user = $_POST['user'];
$post = $_POST['post'];
if (IsSet($_POST['post'])) {
$wpis = '<table border=”1” width="90%">
<tr><td>'.$post.'</td><td width="80">' . $user . '</td><td width="60" bgcolor="yellow">'.$godzina.'</td></tr></table><br>';
$plik = fopen ("zapis.txt", "a+");
fwrite ($plik, $wpis);
}
?>
<form method="POST">
<br>
Nick:<input type="text" name="user" maxlength="10" size="10"><br>
Post:<input type="text" name="post" maxlength="90" size="90"><br>
<input type="submit" value="Send"/>
</form>
Posty:
<br>
<? include ("zapis.txt");?>
<br>
[PHP] pobierz, plaintext 

A tutaj treść zadania:
Z wykorzystaniem technologii ciasteczek zmodyfikuj skrypt komunikatora w taki sposób, aby na danej przeglądarce internetowej nick
użytkownika wprowadzać tylko raz, po to, aby można było prowadzić bardziej komfortową wymianę komunikatów np. między dwiema
różnymi przeglądarkami

Błagam o pomoc i z góry zań dziękuję.