Wyrażenia regularne Opcje

[ZenekN]

Cześć mam prośbę o wyjaśnienie wyrażenia regularnego

[PHP] pobierz, plaintext 
			 preg_replace('!IMIE\{([^\}]+)\}!si', '', $file);
			 preg_replace('!NAZWISKO\{([^\}]+)\}!si', '', $file);
[PHP] pobierz, plaintext 

Z wyrażeniami regularnymi dopiero zaczynam, gdzie mogę najlepiej przećwiczyć ?

[ZenekN]

Cześć nie chciałem zakładać nowego tematu

mam np. taką listę maili w dokumencie tesktowym

[PHP] pobierz, plaintext 
 Jan Nowak <jan@nowak.pl>,
 Kowalski <kowalski@nazwa.pl>,
[PHP] pobierz, plaintext 

i teraz potrzebuję wyciągnąć adres mailowy i dostać listę w postaci tablicy (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) pomoże ktoś ?