Forum PHP.pl

Witajcie, jestem nowy z SQL i joiny to dla mnie trochę czarna magia, którą próbuję okiełznać. Mam 3 tabele (many to many):

[SQL] pobierz, plaintext 
user: | id | name |
items: | id | name | more | author | ....
followers: | id_user | author |
[SQL] pobierz, plaintext 

W całym założeniu chciałbym, aby zapytanie znalazło id usera na podstawie name (dynamicznie wprowadzane w url, np. name: admin w tabeli user ma id 1), a następnie wyświetliło wszystkie items, które spełniają założenie w followers - zwróć wszystkie itemy dla id_user, których autorem jest author z followers.
Czy może mi ktoś objaśnić jak powinno wyglądać zapytanie? Jak rozumiem muszę użyć many to many, INNER JOIN?