Forum PHP.pl

Witam, chciałbym do tego formularza rejestracyjnego dodać opcje takie jak:
- Sprawdzanie poprawności formy e-mail - Czyli, żeby w okienku e-mail, można było wpisać tylko formę e-mail'a : test@test.pl
- Wymagane minimum 3 znaki do okienka loginu
- Wymagane minimum 5 znaków do hasła
- Sprawdzanie czy e-mail nie jest zajęty

To by było na tyle, proszę o pomoc i trochę dokładniejsze wytłumaczenie, lub podanie formularza z dodanymi tymi opcjami

[PHP] pobierz, plaintext 
		//** REJESTRACJA **//
 
    public function add()
    {
        $this->login = $_POST['login'];
        $this->password = md5($_POST['password']);
        $this->mail = $_POST['mail'];
        $this->ref = $_POST['ref'];
 
    }
    public function check()
    {
        include ("language/pl.php");
        if (!empty($_POST['spr']))
        {
            if ((!empty($_POST['login'])) && (!empty($_POST['password'])) && (!empty($_POST['mail'])))
            {
                if ($_POST['password'] == $_POST['vpassword'])
                {
                    $this->spr = $this->pdo->prepare("SELECT * FROM platnosci WHERE login=?");
                    $this->spr->execute(array($this->login));
                    $this->spr1 = $this->spr->fetchColumn();
                    if ($this->spr1 == 0)
                    {
						                  {
                    $this->spr = $this->pdo->prepare("SELECT * FROM platnosci WHERE mail=?");
                    $this->spr->execute(array($this->mail));
                    $this->spr1 = $this->spr->fetchColumn();
                    if ($this->spr1 == 0)
                    {
                        $this->insert = $this->pdo->exec('INSERT INTO `platnosci` (`login`, `password`, `points`, `ref`, `mail`) VALUES(
						\'' . $this->login . '\',
						\'' . $this->password . '\',
						\'0 \',
						\'' . $this->ref . '\',
						\'' . $this->mail . '\')');
 
 
                        if ($this->insert > 0)
                        {
                            $this->stmt = $lang[0];
                        } else
                        {
                            $this->stmt = $lang[1];
                        }
                    } else
                    {
                        $this->stmt = $lang[6];
                    }
                } else
                {
                    $this->stmt = $lang[3];
                }
            } else
            {
                $this->stmt = $lang[2];
            }
        }
        return $this->stmt;
[PHP] pobierz, plaintext 

No to dodaj, w czym problem?