Forum PHP.pl

Witam,
Mam formularz w którym są 4pola typu checbox. Po otwarciu strony pola są zaznaczane lub nie zgodnie z bazą danych. Wygląda to tak

[PHP] pobierz, plaintext 
echo'
<fieldset class="fdset">     
<legend>Powiadomienia</legend>
<form action="users_settings.php" method="post">
<table class="uss" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> 
<tr>
	<td class="usslabel" ><input type="checkbox" name="message[]"  '.(($row["u_new_message"]==1)?'checked="checked"':'').' />&nbsp;&nbsp;Powiadom mnie o nowej wiadomości</td>
 
	<td class="usslabel" ><input type="checkbox" name="message[]" '.(($row["u_new_message_gift"]==1)?'checked="checked"':'').' />&nbsp;&nbsp;Powiadom mnie o nowym prezęcie</td>
</tr>
	<tr>
	<td class="usslabel" ><input type="checkbox" name="message[]" '.(($row["u_new_message_my_account"]==1)?'checked="checked"':'').' />&nbsp;&nbsp;Powiadom mnie o logowaniu na konto</td>
 
	<td class="usslabel" ><input type="checkbox" name="message[]" '.(($row["u_message_gift_book"]==1)?'checked="checked"':'').' />&nbsp;&nbsp;Powiadom mnie o rezerwacji mojego prezentu</td>
	</tr>
	<tr>
	<td class="usslabel" ><input type="checkbox" name="message[]" '.(($row["u_new_message_releasing_gift"]==1)?'checked="checked"':'').' />&nbsp;&nbsp;Powiadom mnie o powiadom mnie o zwolnieniu prezentu</td>
<td class="usslabel" ><input type="checkbox" name="message[]" '.(($row["u_new_message_"]==1)?'checked="checked"':'').' />&nbsp;&nbsp;Powiadom mnie o </td>
</tr>
	<tr>
	<!--<td class="usslabel" ><input type="checkbox" name="nazwa" value="wartość" />&nbsp;&nbsp;Powiadom mnie o </td>-->
 
</tr>
	<tr>
	<td class="buttons" colspan="2" ><center><br /><button class="positive"  type="submit" /><img src="image/save_form.png" alt=""/>&nbsp;&nbsp;Zapisz</button></td></tr>
	<tr><td class="pbuttons" colspan="2"><input type="hidden" name="pre" value="upd_us_mail" /></td></tr>
	</table>
<br />
 
</form>
</fieldset>';
[PHP] pobierz, plaintext 

Problem mam w tym, że jak przechwycić że użytkownik zmienił zdanie i odzanczył pole(lub zaznaczył) i zmienić wartości w bazie danych z 1 na 0(lub z 0 na 1). Jakaś chwilowa zaćma i nie wiem jak to zrobić
Będę bardzo zobowiązany za pomoc.