Forum PHP.pl

Witam,

Zastanawiam sie nad kwestia bezpieczensta oraz spam'u

Mianowicie stworzylem strone index.html w ktorym jest kod Javascrip (taka forma stonki z prostym quizem) nastepnie po zakonczeniu quizu za pomoca ajax i POST wysyłam dane do stronki email.php z kodem:

[PHP] pobierz, plaintext 
<?php
$testresult = $_POST['Data'];
$to = "moj@adres.pl";
$subject = "Quiz Test";
//send email
mail($to, $subject, "testresult");
?>
[PHP] pobierz, plaintext 

Wszystko dziala ale mam 2 pytania:
1. [PHP]Czy podanie adresu tak jak to jest zdefiniowanie nie jest zbyt jawne? Jak zabezpieczyć adres - przenisc do podkatalogu z definicją zmiennej ....
2. [JavaScript] Jak zabezpieczyć stronę by mozna ją było otworzyć raz przez danego użytkownika - coś na styl ankiety jak wypełniłes raz lub przerwałes nie masz prawa zrobić tego jeszcze raz... - prosze o racjonalny pomysł gdyż nie przychodzi mi nic do głowy a dodatkowo z takim tematem spotykam sie poraz pierwszy.

php wykonuje się po stronie serwera przecież, ja bym jescze zabezpieczył i sprawdzał czy wgl te dane odbierasz.
cookie/local storage np