Więc chciałem wyświetlić ilość wszystkich plików które są zapisane w tabeli downloads_downloads ale niestety niewiem jak to zrobić czy to trzeba dać jakoś w pętli while a jeśli tak to jak ? Help
Z góry dzienx i pozdro

a tabeli? Czyli baza danych, pewnie MySQL, tak?

Jeśli tak - wystarczy

[SQL] pobierz, plaintext 
SELECT COUNT( *) FROM tabela
[SQL] pobierz, plaintext 

Czyli jeśli napisze tak:

[PHP] pobierz, plaintext 
<?php
 
$pliki =  SELECT COUNT( *) FROM  downloads_downloads ;
 
?>
[PHP] pobierz, plaintext 

I potem wywołam zmienną $pliki to mi się wyświetli ilość wpisów (plików) w tej tabeli tak

Nie.
zajrzyj tutaj: http://php.net/mysql