mam do napisania moj 1szy TRIGGER

podczas gdy sa wstawiane wiersze do jednej tabeli musze wstawic cos do innej.
czy zapis w stylu
SELECT id, cos1, cos1 FROM inserted
oznacza pobranie tych pol z tabeli na ktorej robie insert? czy tam na ktorej jest ten trigger?
albo takie pytanie jeszcze:
jak w klauzuli WHERE odwołac sie do wlasnie wstawionego pola? czyli np
UPDATE Tabela SET Opis=@OPIS WHERE tabela_id = (i tutaj chcialbym id tego do ktorego poszedl INSERT)
pozdrawiam