odbc > mysql > odbc, CSV i kilka innych takich ;) Opcje

[esos]

bede musial poprzerzucac pomiedzy bazami odrobine danych. z tego, co ogladalem, najlepszym rozwiazaniem bedzie csv - ten formacik przetrawia obie bazy. [jedna to mysql, 2ga - cos microsoftowego - tam niestety dostepu nie mam].
czy jest jakis format danych odpowiedniejszy do takiej operacji?

2ga sprawa: majac dane w bazie mysql, dostane porcje danych do wprowadzenia do mysql. w nowej porcji danych moga pojawiac sie rekordy o id istniejacym juz w mysql, jednak beda sie roznily dalsze komorki [np status rekordu]. w jaki sposob przeprowadzic aktualizacje i jednoczesne dogranie rekordow o nowych id? za kazdym razem sprawdzac czy rekord o danym id istnieje -> update, a jesli nie insert? w jaki sposob to wykonac automatycznie majac jedynie plik csv?